Tandpasta: fluoride of xylitol?

De meeste tandartsen raden aan om tweemaal per dag je tanden te poetsen met een tandpasta waarin fluoride zit. Fluoride is een mineraal dat je tanden versterkt en cariës of gaatjes voorkomt.

Fluorosis

Langdurige inname van te veel fluoride kan leiden tot fluorosis. Symptomen hiervan zijn vlekjes op de tanden (lichte plekken of net bruine of zwarte verkleuring) en een ruw tandoppervlak. Om dit te voorkomen is het belangrijk de aanbevolen hoeveelheden niet te overschrijden. Deze zijn leeftijdsafhankelijk: hoe ouder je bent, hoe meer fluor je mag gebruiken. Poets twee keer per dag met een aan de leeftijd aangepaste tandpasta.

  • Vanaf de eerste tand tot 2 jaar: tandpasta met fluoridegehalte van 1000 ppm, ter grootte van een rijstkorrel
  • Tussen 2 en 6 jaar: tandpasta met fluoridegehalte tussen 1000 ppm, ter grootte van een erwtje
  • Vanaf 6 jaar (dus ook volwassenen): tandpasta met fluoridegehalte van 1450 ppm, de volledige oppervlakte van de borstelkop
  • Uitzonderlijke gevallen: tandpasta met een fluoridegehalte dat hoger is dan 1450 ppm gebruik je alleen in uitzonderlijke gevallen op aanraden van je arts, tandarts of apotheker.

Klik hier voor meer info over het advies van de Hoge gezondheidraad.

Tandpasta: niet inslikken maar uitspuwen

Een overdosis fluoride komt zelden voor. Het leidingwater in Vlaanderen bevat een vrij lage dosis fluoride en ook het toedienen van fluoride-supplementen is niet meer gebruikelijk (dat was het een paar decennia geleden nog wel). Toch leer je best zo snel mogelijk aan je kind aan dat je tandpasta niet moet inslikken maar uitspuwen. Zolang je kind de tandpasta nog inslikt, raden wij een kindertandpasta met een lage dosis fluoride aan (zie bovenstaand schema). Je kan ook kiezen voor een tandpasta zonder fluoride.Tegen de tijd dat je kind tanden gaat wisselen, zou hij het spuwen volledig onder de knie moeten hebben. Dan kan je met een gerust hart overschakelen naar een tandpasta met een hoger fluoridegehalte. 

Xylitol: een waardig alternatief?

Als alternatief voor fluoride wordt xylitol genoemd. Xylitol is een natuurlijke zoetstof. Xylitol vermindert de aanwezigheid van de bacterie die cariës veroorzaakt in het speeksel. Er zou echter al een grote hoeveelheid xylitol nodig zijn om effectief te zijn, namelijk 4 gram per dag. Dat is veel meer dan je uit je tandpasta alleen kan halen. Om toch aan deze hoeveelheid te komen, kan je het gebruik van tandpasta met xylitol aanvullen met bijvoorbeeld snoepjes of kauwgom waarin xylitol zit. 

Op dit moment is er wetenschappelijk nog geen review die met 100% zekerheid kan zeggen dat xylitol een waardige vervanger is voor fluoride in de cariëspreventie.  Bovendien toont onderzoek aan dat ook xylitol bijwerkingen kent. Xylitol werkt namelijk nogal op je darmen: flatulentie, opgeblazen gevoel, diarree, krampen en constipatie komen regelmatig voor.

En verder?

Tandpasta's bevatten nog meer ingrediënten dan eventueel xylitol en fluoride. Wij proberen onze vinger aan de pols van wetenschappelijke onderzoeken te houden en kijken toe dat alle producten in ons gamma aan onze strenge kwaliteitseisen voldoen. Wij kiezen voor tandpasta's waarvan we zeker zijn dat alle ingrediënten zijn geselecteerd op veiligheid voor de hormoonhuishouding en algemene gezondheid.

Conclusie

Wij zien voorlopig geen doorslaggevend argument om fluoridehoudende tandpasta’s of tandpasta's met xylitol af te schrijven. Maar dat beslist natuurlijk ieder voor zich. Precies daarom houden we eraan jou, onze klant, zo goed mogelijk op de hoogte te houden van wat wij weten. Zodat jij zelf een weloverwogen keuze kan maken. In ons assortiment vind je dan ook zowel tandpasta’s met fluoride als met xylitol. Het fluoridegehalte in de tandpasta’s die Blabloom verkoopt, valt uiteraard binnen de aanbevolen hoeveelheden die hierboven beschreven staan.

Wij hebben ons voor onze informatie gebaseerd op de Belgische regelgeving binnen de Hoge gezondheidsraad en op wetenschappelijk onderzoek uit de medische database pubmed

Enkele onderzoeken waaruit wij informatie haalden:

 

Tags: Lees meer over mondverzorgingLees meer over lichaamsverzorging

Over de auteur

Kristien Nys

Stien is mama van Jackie (°2013) en Lucille (°2015) en copywriter bij Blabloom. Verder wil ze het liefst zo eenvoudig mogelijk leven en zo veel mogelijk boeken lezen.

Reacties

Aantal reacties: 6
Avatar Celine

Celine | 12 september 2019 - 07:20

Is er een tandpasta voor jonge kinderen, met fluoride, die niet zoet smaakt?

Avatar Stien

Team Blabloom | 26 december 2019 - 11:25

Dag Celine! Momenteel hebben we helaas geen tandpasta voor jonge kinderen mét fluor zonder zoete smaak in het assortiment. De Weleda kindertandpasta en Jack n' Jill Neutral smaken niet zoet maar bevatten ook geen fluoride. De Brush Baby Spearmint bevat fluoride maar is net door het hogere gehalte aan fluoride pas aan te raden voor kinderen vanaf 6 jaar. Een gat in de markt blijkbaar! Bedankt om er ons op te wijzen.

Avatar Annelies

Annelies | 02 juni 2020 - 11:24

Ik ben tandarts en vind het heel fijn dat jullie fluoride niet zomaar als schadelijk benoemen. Dit wordt het enkel in te grote dosissen, welke je niet kan binnenkrijgen met gewoon tandenpoetsen met de correcte hoeveelheden tandpasta (1 erwt voor een volwassene en een rijstkorrel voor kinderen) en tandpasta met de juiste hoeveelheid fluoride voor de leeftijd. Met deze hoeveelheden kan het zelfs geen kwaad als de tandpasta ingeslikt wordt.

Het artikel 'Is fluoride still a pivot of preventive dentistry?' is niet echt van toepassing op de situatie in België, omdat er aan het drinkwater hier geen extra fluoride wordt toegevoegd. Het is de combinatie van extra gefluorideerd water met tanden poetsen die inderdaad een verhoogd risico op fluorosis (vlekjes op de tanden) geeft. In ons geval is tandpasta MET fluoride dus wel aangewezen, vanaf het eerste melktandje.

Mijn eigen dochtertje krijgt geen tandpasta zonder, zelfs al is zij nog geen jaar oud. Je mag wel enkel een rijstkorrel tandpasta gebruiken (heel klein smeertje op de borstel). Het is de dosering die telt, als je je daaraan houdt is er geen probleem.

Verder proficiat gewenst met de leuke winkel, jullie hebben heel goeie spulletjes in huis.

Avatar Team Blabloom

Team Blabloom | 17 september 2020 - 11:18

Dag Annelies! Bedankt voor je opmerkingen. Ik ga de tekst nog een beetje aanpassen en houd rekening met jouw suggesties!

Avatar Sabine

Sabine | 26 februari 2024 - 17:29

Welke tandpasta raden jullie aan vanaf 6 jaar?

Avatar Klantenservice Blabloom

Klantenservice Blabloom | 27 februari 2024 - 09:18

Dag Sabine,

Bedankt voor je berichtje.
Je zou perfect de Brush Baby Kinder Tandpasta 50 ml Rocket Blueberry Kids (3+) kunnen gebruiken voor wat oudere kindjes. Een andere mogelijkheid is de Ben & Anna Tandpasta Kids Strawberry met fluoride.

Fijne dag verder!

Plaats een reactie

Uw mening is belangrijk voor ons, plaats zeker een reactie als u iets te vertellen heeft.

Onze klanten

We laten onze klanten graag zelf aan het woord…

Ik ben bij Blabloom terecht gekomen omdat ik wasbare luiers wou uitproberen. Ik heb er ondertussen al een heel deel gekocht, en meer kennis opgedaan over andere ecologische producten die ik zeker ook ga uit proberen! Wat zeeeer handig is is de duidelijke product info die bij elk artikel staat. Wij zijn fan!

Naomi Candries 5

review

Eindelijk eens een ecologische en duurzame winkel voor baby én volwassenen. Top!

Jelka 5

review
x

Maar tot en met 04/04  -15% korting op Cîme multifunctionele droge olie, -20% op 5 toppers van Plantoys en -15% op Seepje wasmiddel! Nog tot en met 31 maart met gratis verzending!