Hoe bewaar je afgekolfde moedermelk op een veilige manier? Hoe kan je ontdooien en weer opwarmen? Wij geven je graag enkele tips voor het opslaan en ontdooien van moedermelk met behoud van alle waardevolle voedingsstoffen!
Lees verder en kom te weten hoe lang je moedermelk op verschillende manieren kan bewaren, ontdek handige tips voor opslag in koelkast en diepvriezer en praktische suggesties voor het ontdooien van moedermelk.
We stellen je ook graag een handig product voor, namelijk de Yummy Tray voor moedermelkopslag. Ontdek hieronder alles wat je moet weten over het veilig bewaren van moedermelk!
Hoe lang kan je moedermelk bewaren?
Je kan je vers afgekolfde melk op 3 manieren bewaren. Wij geven je alvast enkele tips en richtlijnen mee.
1. Op kamertemperatuur (16°C tot 25°C): 4 uur
Hoe lang blijft moedermelk goed op kamertemperatuur? Dankzij de antibacteriële eigenschappen blijft ze zo'n 4 uur goed.
Bij lage kamertemperatuur en bij zeer hygiënische kolfomstandigheden kan het tot 6 uur.
Tip! Plaats de melk niet op de vensterbank of een zonnige keukentafel.
2. In de koelkast (4°C of kouder): 3 dagen
In de koelkast kan je afgekolfde melk 3 dagen bewaren. Melk die onder zeer hygiënische omstandigheden werd afgekolfd blijft 5 dagen goed. Wil je ze langer bewaren, dan is het beter je moedermelk meteen in te vriezen.
Tip! Bewaar de melk achterin de koelkast. Daar is het frisser dan in de deur of in de lades onderin.
3. In de diepvriezer (-18°C of kouder): 6 - 9 maanden
In de diepvriezer kan je moedermelk 6 maanden bewaren met behoud van de meeste voedingsstoffen. Tot 9 maanden is het aanvaardbaar om de melk te bewaren. Weet wel dat er bij het invriezen altijd wat stoffen verloren gaan.
Tip: Je kan de melk best in kleine hoeveelheden invriezen. Dat ontdooit makkelijker en je weet bovendien nooit goed op voorhand hoeveel je nodig zal hebben :-)
Bewaar de melk in speciaal daarvoor voorziene potjes of de Yummy Tray. Gebruik je een bakje of zakje dat je niet bij Blabloom kocht? Let er zeker op dat het materiaal vrij is van schadelijke stoffen als BPA.
Noteer steeds goed de datum en de hoeveelheid melk.
Om het makkelijk te maken, voorzie je best een aparte lade voor moedermelk in je diepvriezer.
TIP: kolf je verschillende keren per dag af? Dan kan je de moedermelk bewaren op 0°C tot 5°C. Op het einde van de dag heeft alle melk dezelfde termperatuur en kan je alles samenvoegen.
In de bijlage van deze blog vind je een bewaarwijzer. Druk de bewaarwijzer af en hang hem op je koelkast!
Yummy Tray om moedermelk in te vriezen
Ken jij de Yummy Trays al? Het is een erg praktisch systeem om je borstvoedingsmelk in te vriezen in handige wolkjes van 30 ml.
Lees hier het testverslag van de Yummy Tray bewaarbakjes voor moedermelk.
Tip! Zet de Yummy Tray op je geboortelijst!
Hoe moet je bevroren moedermelk ontdooien?
Best in de koelkast!
Moedermelk ontdooien doe je ook best achteraan in de koelkast. Dat gaat langzamer, maar het is veiliger dan op kamertemperatuur. Heb je de afgekolfde melk toch dringend nodig, dan kan je ze langzaam onder de kraan ontdooien. Begin met koud water, en ga zo geleidelijk warmer.
Ontdooide moedermelk moet je binnen de 24 uur gebruiken, als je ze achter in de koelkast bewaart. Op kamertemperatuur blijft ze tot 2 uur goed. Opnieuw invriezen is uit den boze.
Mijn ontdooide moedermelk ruikt zuur!
Ziet je ontdooide melk er wat anders uit dan je pas gekolfde melk of ruikt ze vreemd? Maak je geen zorgen, dat is volkomen normaal. Moedermelk bevat enzymen die vetten afbreken. Als deze aan het werk gaan, heeft dat soms een zepig, ranzig of zuur geurtje als gevolg. Soms bevat de melk ook vlokjes. Je kan de fles even rustig schudden om de vlokjes op te lossen. Wij vinden het vies, maar de melk is waarschijnlijk nog prima in orde.
Bestanden