Wat mag je niet eten of drinken als je zwanger bent? Wat is gezond eten tijdens de zwangerschap? Wat is er goed voor je ongeboren baby? 

Tijdens deze infosessie vertelt voedingsdeskundige Ellen Mees je alles over het belang van gezonde voeding tijdens de zwangerschap. 

Wat komt er aan bod? 

• Het belang van voeding voor jou en je baby: wist je dat de smaakontwikkeling al start in de buik?
• Welke voedingstoffen heb je extra nodig en hoe kan je deze toevoegen aan je eetpatroon?
• Welke voeding heeft een positief effect op de groei van je baby?
• Hoe kan je met voeding zorgen voor meer energie en minder zwangerschapskwaaltjes?
• Meer duidelijkheid over feiten en fabels
• …

Er is ruimte voor interactie en vragen. Na de infosessie kan jij met een gerust gemoed lekker en voedzaam eten tijdens je zwangerschap. We voorzien een hapje en een drankje en je krijgt ook een werkboek met recepten mee naar huis.

Wie is Ellen Mees? 

Deze infosessie wordt gegeven door Ellen Mees, kindervoedingsdeskundige en psychologisch consulent. Ze is mama van Livia (°2019) en Avélie (°2022). In haar praktijk Pom.me begeleidt ze ouders en opvoeders met alles wat met voeding te maken heeft: voeding tijdens kinderwens en zwangerschap / starten met vaste voeding / kieskeurige eters / mee eten aan tafel... Verder kan je bij Pom.me ook terecht voor psychosociale ondersteuning. Ellen geeft individuele begeleiding, workshops en online cursussen. Ze steeft naar meer gezelligheid aan tafel, zonder strijd of strenge regels. Klinkt goed, toch? 
 

Praktisch

• Wie? Voor iedereen die zwanger is of dat graag wil worden. Er is plaats voor 12 deelnemers. 
• Wat? Infosessie over gezonde voeding tijdens de zwangerschap. 
• Waar? In de serre van de Blabloom-conceptstore aan de Hasseltweg in Genk
• Wanneer? Op zondag 27 augustus van 10u30 tot 12u30
• Prijs? 35€