Je bent zwanger, dus je lichaam verandert. Ook je huid! Je huid goed verzorgen is een must, maar mag je dezelfde producten gebruiken als voor je zwangerschap? Wat mag ik op mijn huid smeren nu ik zwanger ben? We zetten het graag even voor je op een rij.
Wat mag je NIET op je huid smeren als je zwanger bent?
Vermijd producten met één van deze ingrediënten:
- Retinol
- Hydriochinon
- Salicylzuur
of volgende hormoonverstorende producten:
- Ftalaten
- Parabenen
- Triclosan
- Chemische zonnebrandfilters
Wat zijn hormoonverstorende producten?
Hormoonverstoorders (of "endocriene verstoorders") zijn chemische stoffen die van nature niet in het lichaam voorkomen. Ze verstoren het hormonale evenwicht doordat ze de werking van hormonen imiteren of blokkeren. Hormoonverstoorders kunnen afkomstig zijn van verschillende bronnen, zoals pesticiden, weekmakers in plastic, bewaarmiddelen in cosmetica en schoonmaakmiddelen, bepaalde medicijnen... Contact met hormoonverstoorders kan leiden tot verstoringen in onze hormoonhuishouding. Dit heeft mogelijk ernstige gezondheidseffecten op lange termijn (kanker, diabetes, obesitas, vruchtbaarheidsproblemen, gedragsproblemen...) Hormoonverstoorders zijn vooral gevaarlijk voor kwetsbare groepen, zoals zwangere vrouwen, baby's, jonge kinderen en pubers. Een lichaam in ontwikkeling is namelijk extra gevoelig voor verstoringen in het hormonale evenwicht.
Ben je zwanger? Dan maak je dus deel uit van een risicogroep.
Hoe vermijd ik hormoonverstoorders?
Hormoonverstoorders vermijden doe je door ingrediëntenlijsten te bestuderen, of verzorgingsproducten te kopen bij een winkel die dat werk voor jou doet, zoals Blabloom. Geen enkel product dat je bij Blabloom koopt bevat hormoonverstorende stoffen.
Mag ik etherische olie gebruiken als ik zwanger ben?
Eerst en vooral: Wat is etherische olie? Etherische olie en essentiële olie zijn twee benamingen voor hetzelfde: een geurig mengsel gewonnen uit plantaardig materiaal. "Etherisch" betekent dat het vluchtig is. ("Essentieel" is hier eigenlijk een ietwat misleidende vertaling van het Engelse of Franse woord "essence").
Blabloom is geen specialist in aromatherapie, maar veel producten bevatten wel etherische olie als parfum. Omdat het gebruik van bepaalde etherische oliën afgeraden wordt tijdens de zwangerschap, staat er een waarschuwing op deze producten.
Deze etherische oliën vermijd je best tijdens de zwangerschap:
- Eucalyptus
- Kaneel
- Oregano
- Salie
- Tijm
- Rozemarijn
Denk eraan dat er verschillende manieren zijn waarop je etherische olie kan gebruiken. Bijvoorbeeld orale inname, in een diffusie, als ingrediënt in cosmetica... Orale inname raden we tijdens de zwangerschap volledig af. En in cosmetica vragen we ook voorzichtig te zijn met bovenstaande. Oliën als lavendel of mandarijn kunnen eventueel wel als diffusie.
Veilige huidverzorging tijdens de zwangerschap
Er bestaan fantastische productlijnen, speciaal ontwikkeld voor tijdens de zwangerschap.
Onze favorieten:
Tip: Kies voor producten die je binnenkort ook voor je baby kan gebruiken. Bijvoorbeeld de Blabloom x Self Nourishing Baby & Kids Essentials bijvoorbeeld, met een heerlijke bodybutter en een milde scrub of badolie.
Ontdek hier onze testverslagen van zwangerschapsproducten:
- Attitude Blooming Belly zwangerschapsproducten uitgetest
- Weleda Mama zwangerschapsproducten uitgetest
Of kies voor de skincare lijnen van Self (alleen de deo is niet aanbevolen tijdens de zwangerschap), Cîme, Naïf en Ray.
