Tegen het einde van je zwangerschap is het een goed idee om je "vluchtkoffertje" in te pakken. Maak een tas of een koffer klaar met de essentials die je bij je wil hebben als je bevalt en tijdens de eerste dagen na de geboorte. Ook als je van plan bent thuis te bevallen is een vluchtkoffer een goed idee. Als je uiteindelijk toch naar het ziekenhuis moet, is het fijn dat dat alvast in orde is.
Wanneer maak je je vluchtkoffer klaar?
Als je 37 weken zwanger bent is het een goed idee om je tas klaar te hebben staan. Vroeger kan natuurlijk ook, maar de meeste vrouwen bevallen tussen de 38 en de 42 weken.
Wat stop ik in mijn vluchtkoffer?
Voor jezelf TIJDENS de bevalling
-
Gemakkelijke kledij om in te bevallen
Denk aan: een comfortabel shirt en warme sokken. Bevallen kan natuurlijk ook in je blootje, maar je wil wel voorkomen dat je het ook maar een beetje koud hebt. Een shirt dat open kan is fijn voor huid-op-huid contact na de geboorte en om je kindje borstvoeding te geven. Koude voeten is helemaal een no-go, dus warme sokken komen zeker van pas.
-
Leesvoer en entertainment
Sommige bevallingen duren lang en bestaan voor een groot deel uit wachten. Interessant leesvoer is dan wel een prettig tijdverdrijf. Boeken over ouderschap, borstvoeding kunnen je op dit moment vast wel boeien. Of neem de tijd om al onze informatieve Blabloom-brochures uit te pluizen! Ook een leuk schrijfboekje om je herinneringen aan dit bijzondere moment vast te leggen is fijn.
-
Krachtvoer
Kies voor voedzame tussendoortjes als smoothies, vezelrijke koekjes en crackers om de honger te stillen tijdens de krachttoer die je te wachten staat. En een handige drinkfles komt zeker van pas.
-
Kleine essentials
Je bril of contactlenzen, portefeuille met je ID-kaart, eventueel documenten van het ziekenfonds, je telefoon, oplader...
-
Een geboorteplan
Heb je een geboorteplan opgemaakt? Stop dit zeker in je tas.
Voor jezelf NA de bevalling
Sommige producten krijg je in het ziekenhuis aangeboden. Denk aan netbroekjes, kraamverband, borstkompressen, zeep... Deze zijn doorgaans niet gratis (worden achteraf doorgerekend) en het zijn misschien niet de producten die je voor jezelf zou kiezen (het zijn meestal ook niet de producten die Blabloom zou aanraden, omdat we niet 100% achter de ingrediënten of materialen staan). Vind je het fijn om zelf te kiezen welke producten je graag zou gebruiken? Koop ze op voorhand en neem ze mee.
-
Gemakkelijke kledij
Cosy loungekledij, een gezellige badjas... denk aan je eigen comfort en aan het feit dat je misschien bezoek gaat ontvangen. Ook hier is het fijn om rekening te houden met borstvoeding en optimaal huid-op-huid contact: tijdens de eerste dagen is het een goed idee om je kindje zo veel mogelijk tegen jouw blote huid te laten liggen.
-
Toilettas
Tandenpoetsgerief, zeep, shampoo, deodorant, lippenbalsem, gezichtscrème, haarborstel of kam, eventueel make-up en make-up remover. Kies liefst voor parfumvrije producten.
-
Om je baby te voeden
Een voedingsbeha, borstkompressen, een voedingskussen. (Weet je zeker dat je geen borstvoeding wil geven? Neem dan kunstvoeding en een flesje mee.) Verder: netbroekjes, spoelfes, eventueel producten voor intieme hygiëne, kraamverband.
Voor je kindje
-
Kleertjes
(body, romper, pakje, mutsje, sokjes): wij raden aan om twee van elk mee te nemen. Als jij en je kindje langer in het ziekenhuis moet blijven, stuur je best iemand voor wat extra's. Eventueel een jasje. Maat 50 is de maat die voor de meeste kindje past bij geboorte. Je zou ook een setje in maat 56 kunnen meenemen voor als je een erg grote baby hebt. Dat is sowieso geen overbodige aankoop: over een paar maanden past dit sowieso.
Lees meer in onze blog Welke babykleertjes heb je zeker nodig? of ontdek onze brochure Eerste Kleertjes.
-
Om te slapen
Een slaapzakje en/of een dekentje (om je baby in te wikkelen als je hem vasthoudt).
Ontdek Waarom een slaapzak de veiligste optie is voor je baby (of lees meer in de brochure "Slaap lekker")
-
Verzorging
Ook voor je baby biedt het ziekenhuis producten aan. Zelfde verhaal als bij de andere hygiëneproducten: niet gratis, en niet altijd de gezondste producten.
Blabloom stelde een Blabloom-beproefd kraampakket samen, met daarin onze favoriete verzorgingsproducten voor jouw pasgeboren baby.
Kies je liever zelf? Stop dan deze spullen in je tas:
- Een pak ecologische wegwerpluiers in maat 0, 1 of Newborn. (Ben je van plan om wasbare luiers te gebruiken? Geweldig! Wij raden aan om de allereerste dagen toch voor wegwerp te gaan, zeker in het ziekenhuis. Maar op zich kan het, dus als je het helemaal ziet zitten: go for it!)
- Een pakje vochtige doekjes
- Een koortsthermometer
- Een tube billencrème (Dit hoef je niet preventief te gebruiken, alleen als je baby erg rode billetjes heeft)
De eerste zes weken raden we het gebruik van zeep af. Een badolie kan eventueel wel, maar je hoeft je baby de eerste dagen niet in bad te doen. Hoeft dus niet in je vluchtkoffer.
Je baby in bad: hoe doe je dat?
Vervoer
-
Je vertrekt naar het ziekenhuis met een kindje in je buik, maar om naar huis te gaan heb je een veilige autostoel nodig!
Zien wij nog iets over het hoofd? Wat vond jij absoluut onmisbaar?
