Tijdens de puberteit ondergaat je lichaam grote veranderingen. Dat je hormonen plots overuren draaien merk je misschien aan je humeur, maar ook je lichaam weet ervan. Het is nu meer dan ooit belangrijk om je lichaam te verzorgen met veilige, gezonde producten.
Een goede lichaamsverzorging helpt je om beter in je vel te zitten en vergroot je zelfvertrouwen. Dat kan je vast gebruiken tijdens deze spannende periode!
Meer zweten
Ook jonge kinderen zweten, maar dat zweet ruik je doorgaans niet. In de puberteit kan je transpiratie soms sterker ruiken. Volstrekt normaal, maar niet zo aangenaam. Het allerbelangrijkst is hier een goede hygiëne: gooi je bezwete kleren in de wasmand en trek elke dag schoon ondergoed aan. Was je oksels met een milde zeep.
Géén deo spuiten!
Het is misschien verleidelijk om kwistig deo te gaan spuiten. Doe het niet! Vermijd deo's op basis van aluminium. Onze absolute top-tip? De anti-odorant van Nuud. Een crème in een piepkleine tube, waarvan je een mini-beetje onder je pas gewassen oksels smeert. Je hoeft het niet eens elke dag te doen voor "Oksels zo fris als een ijsberen-tuinfeestje".
Acnehuid
Puistjes, mee-eters, een vette huid... vrijwel iedereen krijgt er vroeg of laat mee te maken. Isn't it ironic: net als jij er op je allermooist wil uitzien, is hij daar: een joekel van een puist. Of misschien heb je er wel een heleboel. Of een altijd glimmend voorhoofd. Of een neus vol zwarte puntjes. Ga ze vooral niet te lijf met agressieve zepen maar kies voor mild reinigen en zacht exfoliëren.
Je skincareroutine 's ochtends
- Reinig je huid meteen na het ontwaken micellair water op een schoon wasbaar reinigingsdoekje.
- Gebruik daarna een milde schuimende gezichtsreiniger. Laat deze even inwerken en spoel af met lauw water.
- Dep je huid droog met een schone handdoek. Elke dag een schoon exemplaar is aan te raden, daarom zijn kleine gastendoekjes wel handig.
- Gebruik hierna een dagcrème.
- Verstop je huid niet onder een laag make-up. Wil je toch wat oneffenheden verdoezelen? De concealer stick van i.am.klean en de poeder concealer van Inika Organic zijn geschikt voor een acne-huid.
Je skincareroutine 's avonds
- Verwijder je make-up, talg en andere onzuiverheden met een make-up remover of een milde gezichtreiniger. Of kies voor een zeep specifiek voor acne-huid. Ook de Recette de Pureté reinigingsolie van Cîme
- helpt bij het verwijderen van onzuiverheden en overtollig talg, wat de kans op acne verkleint.
- Met een konjacspons kan je je huid op een milde manier exfoliëren (of heel zachtjes scrubben). Of kies voor een peeling serum.
- Gebruik eventueel een toner om de laatste restjes oneffenheden van je gezicht te verwijderen.
- Hydrateer je gezicht met een een nachtcrème, bijvoorbeeld Daisy Delight van Cîme.
En verder
- Hydrateer je huid van binnenuit: drink voldoende water! (De mooie drinkflessen van Muuki zorgen voor een handig geheugensteuntje!)
- Zorg voor een gevarieerd dieet met veel vitamines (fruit en groenten), gezonde vetten (noten, avocado), probiotica (kombucha, yoghurt, kefir) en zink (peulvruchten, wilde rijst)
- Slaap! Je huid herstelt zichzelf tijdens de slaap. Als je te weinig slaapt, verstoor je dit proces.
De puberteit is een fase vol veranderingen. Een gezonde huidverzorgingsroutine vergroot het zelfvertrouwen van tieners. Geniet van een stralende en gezonde huid met de natuurlijke producten van Blabloom. Met zorgvuldig gekozen huidverzorgingsproducten en aandacht voor voeding, hydratatie en genoeg slaap kunnen tieners vol vertrouwen de uitdagingen van de puberteit tegemoet gaan en zich goed voelen in hun eigen lichaam.
(Dit artikel bevat algemene informatie en advies. Raadpleeg altijd een medische professional bij blijvenden of ernstige huidproblemen.)
Ontdek ook onze blog "De eerste menstruatie: tips voor (ouders) van tienermeisjes"
