Tandpasta: fluor of xylitol?

De meeste tandartsen raden aan om tweemaal per dag  je tanden te poetsen met een tandpasta waarin fluor zit. Fluor (of fluoride) is een mineraal dat je tanden versterkt en cariës of gaatjes voorkomt.

Fluorosis

Langdurige inname van te veel fluoride kan leiden tot fluorosis. Symptomen hiervan zijn vlekjes op de tanden (lichte plekken of net bruine of zwarte verkleuring) en een ruw tandoppervlak. Om dit te voorkomen is het belangrijk de aanbevolen hoeveelheden niet te overschrijden. Deze zijn leeftijdsafhankelijk: hoe ouder je bent, hoe meer fluor je mag gebruiken. Poets twee keer per dag met een aan de leeftijd aangepaste tandpasta. Gebruik voor kinderen een hoeveelheid tandpasta ter grootte van een erwt. Vanaf zes jaar mag je iets meer tandpasta gebruiken: een hoeveelheid van 1 cm, tot 2 cm voor volwassenen.

  • Vanaf de eerste tand tot 2 jaar: tandpasta met fluoridegehalte tussen 500 en 1000 ppm
  • Tussen 2 en 6 jaar: tandpasta met fluoridegehalte tussen 1000 en 1450 ppm
  • Vanaf 6 jaar (dus ook volwassenen): tandpasta met fluoridegehalte van 1450 ppm
  • Tandpasta met een fluoridegehalte dat hoger is dan 1450 ppm gebruik je alleen in uitzonderlijke gevallen op aanraden van je arts, tandarts of apotheker.

Klik hier voor meer info over het advies van de Hoge gezondheidraad.

Tandpasta: niet inslikken maar uitspuwen

Een overdosis fluoride komt zelden voor. Het leidingwater in Vlaanderen bevat een vrij lage dosis fluoride en ook het toedienen van fluoride-supplementen is niet meer gebruikelijk (dat was het een paar decennia geleden nog wel). Toch raden we graag aan je kind zo snel mogelijk aan te leren dat je tandpasta niet moet inslikken maar uitspuwen. Zolang je kind de tandpasta nog inslikt, raden wij graag een kindertandpasta zonder fluor aan. Tegen de tijd dat je kind tanden gaat wisselen, zou hij dit volledig onder de knie moeten hebben. Dan kan je nog kiezen voor een tandpasta met fluor. 

Xylitol: een waardig alternatief?

Als alternatief voor fluor wordt xylitol genoemd. Xylitol is een natuurlijke zoetstof. Xylitol vermindert de aanwezigheid van de bacterie die cariës veroorzaakt in het speeksel. Er zou echter al een grote hoeveelheid xylitol nodig zijn om effectief te zijn, namelijk 4 gram per dag. Dat is veel meer dan je uit je tandpasta alleen kan halen. Om toch aan deze hoeveelheid te komen, kan je het gebruik van tandpasta met xylitol aanvullen met bijvoorbeeld snoepjes of kauwgom waarin xylitol zit. 

Op dit moment is er wetenschappelijk nog geen review die met 100% zekerheid kan zeggen dat xylitol een waardige vervanger is voor fluor in de cariëspreventie.  Bovendien toont onderzoek aan dat ook xylitol bijwerkingen kent. Xylitol werkt namelijk nogal op je darmen: flatulentie, opgeblazen gevoel, diarree, krampen en constipatie komen regelmatig voor.

En verder?

Tandpasta's bevatten nog meer ingrediënten dan eventueel xylitol en fluor. Wij proberen onze vinger aan de pols van wetenschappelijke onderzoeken te houden en kijken toe dat alle producten in ons gamma aan onze strenge kwaliteitseisen voldoen. Zo bevatten de tandpasta's uit ons assortiment geen schadelijke parabenen als SLS, parabenen of andere hormoonverstorende stoffen. 

Conclusie

Wij zien voorlopig geen doorslaggevend argument om fluorhoudende tandpasta’s of tandpasta's met xylitol af te schrijven. Maar dat beslist natuurlijk ieder voor zich. Precies daarom houden we eraan u, onze klanten, zo goed mogelijk op de hoogte te houden van wat wij weten. Zodat u zelf een weloverwogen keuze kan maken. In ons assortiment vindt u dan ook zowel tandpasta’s met fluoride als met xylitol. Het fluorgehalte in de tandpasta’s die Blabloom verkoopt, valt uiteraard binnen de aanbevolen hoeveelheden die hierboven beschreven staan.

Wij hebben ons voor onze informatie gebaseerd op de Belgische regelgeving binnen de Hoge gezondheidsraad en op wetenschappelijk onderzoek uit de medische database pubmed

Enkele onderzoeken waaruit wij informatie haalden:

Onze kindertandpasta’s met fluor én xylitol

Onze kindertandpasta’s zonder fluor

Tandpasta's voor volwassenen met fluor

Tandpasta's voor volwassenen zonder fluor, met xylitol

Tandpasta's voor volwassenen zonder fluor en zonder xylitol

Over de auteur

Kristien Nys mama van Jackie (5) en Lucille (3), copywriter bij Blabloom

0 reacties

Plaats een reactie

Uw mening is belangrijk voor ons, plaats zeker een reactie als u iets te vertellen heeft.

sluiten x Testers gezocht

Stel je kandidaat als Blabloom tester en maak kans op gratis producten om te testen!

Schrijf me in