De meeste tandartsen raden aan om tweemaal per dag je tanden te poetsen met een tandpasta waarin fluoride zit. Fluoride is een mineraal dat je tanden versterkt en cariës of gaatjes voorkomt.
Fluorosis
Langdurige inname van te veel fluoride kan leiden tot fluorosis. Symptomen hiervan zijn vlekjes op de tanden (lichte plekken of net bruine of zwarte verkleuring) en een ruw tandoppervlak. Om dit te voorkomen is het belangrijk de aanbevolen hoeveelheden niet te overschrijden. Deze zijn leeftijdsafhankelijk: hoe ouder je bent, hoe meer fluor je mag gebruiken. Poets twee keer per dag met een aan de leeftijd aangepaste tandpasta.
- Vanaf de eerste tand tot 2 jaar: tandpasta met fluoridegehalte van 1000 ppm, ter grootte van een rijstkorrel
- Tussen 2 en 6 jaar: tandpasta met fluoridegehalte tussen 1000 ppm, ter grootte van een erwtje
- Vanaf 6 jaar (dus ook volwassenen): tandpasta met fluoridegehalte van 1450 ppm, de volledige oppervlakte van de borstelkop
- Uitzonderlijke gevallen: tandpasta met een fluoridegehalte dat hoger is dan 1450 ppm gebruik je alleen in uitzonderlijke gevallen op aanraden van je arts, tandarts of apotheker.
Klik hier voor meer info over het advies van de Hoge gezondheidraad.
Tandpasta: niet inslikken maar uitspuwen
Een overdosis fluoride komt zelden voor. Het leidingwater in Vlaanderen bevat een vrij lage dosis fluoride en ook het toedienen van fluoride-supplementen is niet meer gebruikelijk (dat was het een paar decennia geleden nog wel). Toch leer je best zo snel mogelijk aan je kind aan dat je tandpasta niet moet inslikken maar uitspuwen. Zolang je kind de tandpasta nog inslikt, raden wij een kindertandpasta met een lage dosis fluoride aan (zie bovenstaand schema). Je kan ook kiezen voor een tandpasta zonder fluoride.Tegen de tijd dat je kind tanden gaat wisselen, zou hij het spuwen volledig onder de knie moeten hebben. Dan kan je met een gerust hart overschakelen naar een tandpasta met een hoger fluoridegehalte.
Xylitol: een waardig alternatief?
Als alternatief voor fluoride wordt xylitol genoemd. Xylitol is een natuurlijke zoetstof. Xylitol vermindert de aanwezigheid van de bacterie die cariës veroorzaakt in het speeksel. Er zou echter al een grote hoeveelheid xylitol nodig zijn om effectief te zijn, namelijk 4 gram per dag. Dat is veel meer dan je uit je tandpasta alleen kan halen. Om toch aan deze hoeveelheid te komen, kan je het gebruik van tandpasta met xylitol aanvullen met bijvoorbeeld snoepjes of kauwgom waarin xylitol zit.
Op dit moment is er wetenschappelijk nog geen review die met 100% zekerheid kan zeggen dat xylitol een waardige vervanger is voor fluoride in de cariëspreventie. Bovendien toont onderzoek aan dat ook xylitol bijwerkingen kent. Xylitol werkt namelijk nogal op je darmen: flatulentie, opgeblazen gevoel, diarree, krampen en constipatie komen regelmatig voor.
En verder?
Tandpasta's bevatten nog meer ingrediënten dan eventueel xylitol en fluoride. Wij proberen onze vinger aan de pols van wetenschappelijke onderzoeken te houden en kijken toe dat alle producten in ons gamma aan onze strenge kwaliteitseisen voldoen. Wij kiezen voor tandpasta's waarvan we zeker zijn dat alle ingrediënten zijn geselecteerd op veiligheid voor de hormoonhuishouding en algemene gezondheid.
Conclusie
Wij zien voorlopig geen doorslaggevend argument om fluoridehoudende tandpasta’s of tandpasta's met xylitol af te schrijven. Maar dat beslist natuurlijk ieder voor zich. Precies daarom houden we eraan jou, onze klant, zo goed mogelijk op de hoogte te houden van wat wij weten. Zodat jij zelf een weloverwogen keuze kan maken. In ons assortiment vind je dan ook zowel tandpasta’s met fluoride als met xylitol. Het fluoridegehalte in de tandpasta’s die Blabloom verkoopt, valt uiteraard binnen de aanbevolen hoeveelheden die hierboven beschreven staan.
Wij hebben ons voor onze informatie gebaseerd op de Belgische regelgeving binnen de Hoge gezondheidsraad en op wetenschappelijk onderzoek uit de medische database pubmed.
Enkele onderzoeken waaruit wij informatie haalden: