Misschien hoorde je het al eens van je oma of een oude buurvrouw: elke zwangerschap (of elk kind) kost een tand. Wat bedoelen ze daar precies mee? En schuilt er iets van waarheid in? Blabloom zocht het voor je uit en geeft tips om je gebit te verzorgen tijdens de zwangerschap.
Tandverzorging tijdens de zwangerschap
Het is wel degelijk belangrijk je tanden extra goed te verzorgen tijdens de zwangerschap. Door hormonale veranderingen is er namelijk meer kans op ontstekingen en andere problemen aan de tanden en het tandvlees. Heb je last van misselijkheid en geef je veel over? Ook dit kan een invloed hebben op je gebit. Door hier extra zorg aan te besteden kan je erger voorkomen. Plan daarom een controle bij de tandarts in, bij voorkeur in het tweede trimester van je zwangerschap. Vertel de tandarts zeker dat je zwanger bent.
1) Je gebit reinigen
Tweemaal daags poetsen, dat doe je hopelijk sowieso al. Je bent nu gevoeliger voor bacteriën en tandplak, dus ook dagelijks flossen en spoelen met antibacterieel mondwater is aangeraden. Je gebruikt best een zachte tandenborstel om je gevoelige tandvlees te sparen.
2) Gezond eten
Gezond eten is belangrijk voor de ontwikkeling van je kindje, maar ook om jezelf én je gebit gezond te houden. Vermijd suikerhoudende snacks en frisdrank. Voedsel met veel calcium helpt om je tanden sterk te houden. Beperk ook het aantal eetmomenten!
Ontdek meer tips: Wat mag ik drinken tijdens de zwangerschap?
Hoe krijg je genoeg calcium binnen?
Zuivel (melk, kaas, yoghurt...) is een goede bron van calcium, maar ook groene bladgroenten, peulvruchten, zaden en noten bevatten veel calcium. Belangrijk is ook om voldoende vitamine D in te nemen (voor de meeste mensen is het aangewezen om dit als supplement te nemen). Vitamine D zorgt er namelijk voor dat je lichaam calcium beter opneemt.
3) Naar de tandarts
Plan binnenkort een tandartsafspraak in (doe dat goed op tijd als jouw tandarts drukbezet is!). Vertel zeker dat je zwanger bent, dan kan hij of zij daar rekening mee houden. Vaak wordt aangeraden om tandheelkundige ingrepen tijdens het eerste trimester te vermijden, maar als je tandarts van je zwangerschap op de hoogte is, zal hij of zij vast geen handelingen stellen die nadelig kunnen zijn voor je kindje. Hij of zij kan ook extra tips geven voor het verzorgen van je gebit. Tandartsen maken af en toe röntgenfoto's. Ook hiervoor is het belangrijk dat je tandarts weet dat je zwanger bent. Hij of zij kan dan zelf inschatten (in overleg met jou) of het veilig is om een röntgenfoto te maken. Normaal gezien bereikt de straling alleen je gebit of kaak en loopt je kindje geen gevaar.
