Als je zwanger bent gaat vaak al je aandacht naar het kindje in je buik, maar het is vooral belangrijk om jezelf goed te verzorgen. Want goed voor je kindje zorgen, dat doe je eigenlijk vooral door goed voor jezelf te zorgen. Met name je huid heeft het zwaar te verduren. Er bestaan heel wat producten om je zwangere lichaam te verzorgen, maar nu meer dan ooit is het belangrijk dat ze geen hormoonverstoorders bevatten.
Hoe hormoonverstoorders vermijden tijdens de zwangerschap.
Uit een recent onderzoek van Kom op tegen Kanker, de Stichting Tegengif uit Nederland en de Deense consumentenbond blijkt dat veel parfums en cosmetica hormoonverstorende stoffen bevatten. Maar wat zijn hormoonverstorende stoffen, wat doen ze in het lichaam en zijn ze gevaarlijk tijdens de zwangerschap? We legden het al uitgebreid uit in onze blog "Hoe hormoonverstoorders vermijden tijdens de zwangerschap".
Nog even kort:
Wat zijn hormoonverstorende stoffen en wat doen ze in mijn lichaam?
Een hormoonverstorende stof is een stof van buitenaf die de hormoonbalans in je lichaam verstoort. Dit kan op zijn beurt gevolgen hebben voor je eigen gezondheid of die van je baby. Het kan de hormonen in je lichaam op verschillende manieren uit balans halen. Dit kan op termijn ernstige gevolgen met zich meebrengen: het kan leiden tot diabetes, obesitas, gedragsproblemen, aandachtstekort, verminderde vruchtbaarheid, borstkanker, enz...
Hormoonverstorende stoffen kunnen worden overgedragen van de moeder naar de foetus via de placenta en naar de pasgeborene via de moedermelk. Ook jonge kinderen zijn nog volop in ontwikkeling en beschouwen we daarom ook als een kwetsbare groep.
Dagelijkse blootstelling: hoeveel verzorgingsproducten gebruik jij gemiddeld per dag?
Uit het onderzoek van Kom op tegen Kanker blijkt dat de gemiddelde vrouw 12 tot 16 cosmetische producten per dag gebruikt. Hierdoor word je elke dag blootgesteld aan meer dan 160 chemische stoffen, waaronder hormoonverstoorders. Meestal komen deze maar in lage concentraties voor, wat volgens de huidige wetgeving toegelaten is. In principe heeft dit inderdaad slechts een beperkt effect op je hormoonbalans... als je maar 1 van deze producten zou gebruiken! Het gevaar zit hem namelijk in het zogenaamde "cocktailaffect". Want 12 tot 16 keer een klein beetje wordt algauw een heleboel. En als je die producten dan ook nog eens dagelijks gebruikt, kunnen we spreken van langdurige blootstelling,
Welke stoffen kan ik best vermijden?
Vermijd verzorgingsproducten met parabenen en phenoxyethanol (typische bewaarmiddelen in oa. verzorgingsproducten) en ftalaten (weekmakers). Ook met synthetische kleurstoffen en parfums is het opletten geblazen, hoewel niet alle synthetische parfums schadelijk zijn (denk bijvoorbeeld aan het ftalaatvrije synthetische parfum in de producten van Naïf). Lees goed de etiketten screen de ingrediëntenlijsten op schadelijke stoffen.
Kijk uit naar biolabels (of koop gewoon alles bij Blabloom!)
Maar het kan ook veel eenvoudiger! Het lezen en begrijpen van een ingrediëntenlijst is niet eenvoudig, maar wij maken er een erezaak van die lijsten grondig uit te spitten alvorens een product in ons gamma op te nemen. Je kan ook kijken of het product dat je wil gebruiken een betrouwbaar biolabel draagt. Zo zijn de CÎME producten allemaal voorzien van een Ecocert label. Dit label legt strenge criteria op waaraan je product moet voldoen. Het garandeert milieuvriendelijke productie- en verwerkingsprocessen (volledig biologische, zonder pesticiden) waarbij ook de menselijke gezondheid wordt gerespecteerd. Zo wordt de afwezigheid van hormoonverstorende ingrediënten (zoals parabenen, phenoxyethanol, parfums en synthetische kleurstoffen) 100% verzekerd. Dus zie je op een product een Ecocert label - of een ander betrouwbaar biolabel - dan kan je 100% zeker zijn dat het volledig vrij is van hormoonverstorende stoffen.
Verzorg veilig je zwangere buik
We vertellen je graag hoe je met de hulp van CÎME en Blabloom heel eenvoudig 100% gegarandeerd veilig je mooie zwangere buik kan verzorgen. Beloven dat je geen striemen zult krijgen, kunnen we niet, en dat is ook nergens voor nodig: het is en blijft een natuurwonder, zo'n kind dat groeit in je buik en hoe je lichaam zich daaraan aanpast. Je lijf, je zwangerschap, je kind: het is wonderbaarlijk wat het kan, en ook je veranderde lichaam is iets om trots op te zijn. Het is belangrijk om te aanvaarden dat je lichaam anders is dan voor de zwangerschap. Dus striae zijn zeker niet iets om je voor te schamen. Integendeel! Toch zijn veel vrouwen ze liever kwijt dan rijk. Gelukkig zijn er enkele natuurlijke manieren om deze "souvenirs" te voorkomen en te verminderen.
Meer dan de helft van de vrouwen krijgt striemen op de huid tijdens of na de zwangerschap en aanleg speelt hierbij een grote rol: als je moeder er had/heeft, is de kans groter dat je ze zelf ook krijgt. Het grootste deel van de strepen vervagen een paar maanden na de bevalling, maar hardnekkige striae kunnen permanente "littekens" achterlaten.
Lees zeker onze blog "Striae: 5 tips om zwangerschapsstriemen te verzorgen" waarin we het hebben over gezond eten, vitamine D, lichaamsbeweging, en hydrateren.
Hoe hormoonverstoorders voorkomen tijdens de zwangerschap.
Hydrateren
Door te hydrateren houd je je huid soepel en zo vermindert de kans op scheurtjes. Hydrateren, dat doe je zowel vanbinnen, door veel te drinken, als vanbuiten, door je huid te verzorgen met veilige, vochtinbrengende en voedende producten. CÎME co-founder Anke deelde ons haar geheim: “Tijdens mijn 2 zwangerschappen heb ik elke avond de verstevigende Green Tea Therapy bodylotion gecombineerd met de droge olie l’Huile by CÎME. De combo van deze twee producten zorgde ervoor dat mijn huid extra gevoegd en soepel was, maar zonder dat het een vette boel werd. Resultaat? Misschien wel extra wallen, maar geen extra striemen overgehouden aan mijn zwangerschappen!”.
Hoe combineer je deze 2 toppers? Neem een beetje bodylotion in de hand, voeg er wat olie aan toe en meng dit in je hand. Smeer het daarna onder andere op je buik, billen en borsten. Je kan dit ‘s ochtends en/of ‘s avonds herhalen. Voordeel: het trekt supersnel in en voelt niet vet aan.
