Menstruatiecups zijn steeds populairder en wij snappen waarom. Een klein flexibel bekertje dat je inbrengt in je vagina vangt je menstruatiebloed op. Zo ben je urenlang gerust, want een menstruatiecup kan tot 12u blijven zitten voor je hem moet legen. Het gebruikt vergt enige oefening, maar vrijwel alle gebruikers hebben dat snel onder de knie en zien alleen maar voordelen.
Ontdek hier het testverslag van de Divine Cup.
Vijf voordelen van menstruatiecups
1. Duurzaam
Je hebt één cup nodig en die gaat zo'n 5 tot 10 jaar mee. (Een cup van natuurrubber, zoals die van Hevea, gaat 1 à 2 jaar mee). Het is zero waste. Dat is een enorm verschil met de berg wegwerptampons of -maandverbanden die anders op de afvalberg terechtkomen.
2. Goedkoop
Nogmaals: Je hebt één cup nodig en die gaat jaren mee. Dat is dus één aankoop. De duurste cup uit ons assortiment kost 31,95 euro. De prijs van maandverbanden verschilt natuurlijk enorm van merk tot merk, maar de meeste vrouwen zijn er op een jaar tijd een stuk meer dan 30 euro aan kwijt. Dus na minder dan een jaar is zo'n cup al voordelig.
3. Gezond
Een menstuatiecup heeft geen invloed op je microbioom of op je hormoonhuishouding.
Tampons kunnen vaginale droogte veroorzaken. Ook bevatten ze, net als veel maandverbanden, chemicaliën die het absorberend vermogen verhogen. Soms zelfs parfums om geurtjes te verdoezelen. Deze stoffen kunnen de huid en de slijmvliezen irriteren en hormoonverstorend zijn. Je leest het goed: hormoonverstoorders in je intieme zone dus. Yikes.
Let op! Als je een cup koopt, let dan op het materiaal. Extreem goedkope cups zijn vaak gemaakt van plastic met weekmakers. Ook weer hormoonverstorend dus, een absolute no-go in je vagina. De cups in het assortiment van Blabloom zijn gemaakt van 100% medische silicone of natuurrubber, uitvoerig onderzocht en getest en voorzien van de nodige veiligheidskeurmerken. Helemaal veilig dus! (kies uiteraard niet voor de Hevea-cup als je een latexallergie hebt.)
4. Comfortabel
Geen vaginale droogte, geen plakrandjes, geen schurend gevoel tussen je billen... als het goed is, voel je je cup niet zitten. Ultracomfortabel dus.
5. Praktisch
Weg van huis en niet genoeg maandverband of tampons bij? Bij een cup is dat geen probleem. Een cup moet je niet vervangen: je giet hem leeg en brengt hem weer in. En dat hoeft ook nog eens een stuk minder vaak dan bij andere producten: een cup kan je wel 12 uur zorgeloos laten zitten.
Hoe gebruik je de menstruatiecup?
1. Steriliseren
Voor het eerste gebruik steriliseer je de cup: Leg de cup 5 minuten in kokend water. Dat kan gewoon in een pannetje op het vuur. Handige truc: stop je cup in een garde, zo komt hij niet steeds bovendrijven. Het kan ook in een kopje in de microgolfoven.
2. Vouwen
Was je handen en vouw de cup om hem in te brengen. Er bestaan verschillende vouwtechnieken. Experimenteer ermee en kijk wat jij het fijnst vindt. Enkele voorbeelden:
3. Inbrengen
Ontspan en breng de cup in. Doe het gehurkt, zitten op het toilet of rechtstaand, eventueel met één voet op het toilet. Je gaat ongeveer zo te werk als je met een tampon zou doen. Maak de cup eventueel nat met water of vaginaal vocht. Ook hier: experimenteer en zoek uit wat voor jouw werkt. Voel je dat de cup op zijn plaats zit? Laat dan los en voel hoe hij openvouwt. Voel je onderaan nog deuken of vouwen? Dan is de cup niet volledig open. Wiebel er een beetje mee om dit aan te passen. Trek zachtjes aan het steeltje of de lus om te controleren: voel je een klein beetje weerstand? Dan zit de cup goed!
4. Verwijderen
Je mag je cup tot 12 uur laten zitten. De eerste keren vind je dat vast spannend: zal hij niet overlopen? Doe het dan gerust na een paar uur om te zien hoe vol je cup zit. Na een tijdje kan je inschatten hoe vaak je je cup moet leegmaken. Was je handen grondig, relax en trek zachtjes aan de basis van de cup. Help mee met je buikspieren en knijp voorzichtig in de onderkant. Zo los je het vacuüm en kan je de cup naar buiten laten glijden.
5. Leegmaken
Giet de cup leeg in het toilet. Afhankelijk van de situatie kan je hem even spoelen onder de kraan (of met een flesje water dat je meenam naar het toilet), schoonvegen met een stukje toiletpapier, of gewoon meteen weer inbrengen na het leegmaken. Wil je je cup weer opbergen? Steriliseer je cup dan weer zodat je klaar bent voor je volgende menstruatie.
Kan je een menstruatiecup gebruiken met een spiraal?
Als je een spiraaltje hebt, raden we een menstruatiecup niet meteen aan. Hoewel het vaak wel goed gaat, is er kans dat je met het vacuüm van je cup ook je spiraaltje mee lostrekt. Bespreek dit best met je dokter.
