De menstruatiecup van Hevea is gemaakt van natuurlijk rubber wat wat soepeler aanvoelt dan silicone. Hij heeft onderaan een ring om hem gemakkelijker te kunnen verwijderen. 

Maatwijzer

• Maat 1 is geschikt voor beginnende cup-gebruikers en tieners en voor weinig bloedverlies. (6,3 cm lang, buitendiameter 4 cm, binnendiameter 3,5 cm), 18 ml
• Maat 2 is perfect voor vrouwen die geen vaginale bevalling gehad hebben en voor gemiddeld bloedverlies. (6,8 cm lang, buitendiameter 4,3 cm, binnendiameter 3,8 cm), 25 ml
• Maat 3 is de beste keuze voor wie al vaginaal bevallen is of wie veel bloedverlies heeft. (7,2 cm lang, buitendiameter 4,5 cm, binnendiameter 4 cm), 30ml

Of meet zelf je baarmoederhals met je wijsvinger:

Gebruik

1. VOUWEN Zorg dat de cup gesteriliseerd is en dat je handen schoon zijn. Vouw de cup op om hem in te brengen. Hevea raadt de zogenaamde labia-vouwwijze aan om de cup zo klein mogelijk te maken. Hiervoor duw je met de wijsvinger en duim van je rechterhand de inkeping in de rand van de cup naar boven. Met je linker hand vouw je de zijkanten hier overheen zodat je een soort van E-vorm krijgt. Hou dit stevig vast met je linkerhand. De C-vouwwijze kan ook, hierbij vouw je de cup gewoon dubbel met alweer de inkeping als middelpunt. Bekijk de bijlage om afbeeldingen te zien. 
2. INBRENGEN Maak de cup nat met een beetje water om hem gemakkelijker in te brengen. Ontspan en breng hem rustig naar binnen. Als de cup op zijn plaats zit, laat je je vingers los zodat hij kan openvouwen. Als je onderaan deuken of vouwen voelt, is de cup niet volledig open. Wiebel er dan een beetje mee of draai om dit aan te passen. Als de cup goed zit, trek dan zachtjes aan de lus. Als je een beetje weerstand voelt, zit de cup goed.
3. VERWIJDEREN De cup mag tot 12 uur blijven zitten, zelfs 's nachts. Als je je cup al een tijdje gebruikt, merk je vanzelf hoe vaak je hem zal moeten leegmaken, dat is afhankelijk van hoeeel bloed je verliest. Was je handen grondig om de cup te verwijderen. Relax en trek zachtjes aan de lus. Gebruik je buikspieren om de cup naar beneden te duwen tot je de onderkant kan voelen met je vingers. Knijp voorzichtig in de onderkant om het vacuüm te lossen en trek dan de cup langzaam naar beneden. 
4. LEEGMAKEN EN WASSEN Giet de cup leeg in het toilet en spoel grondig met warm water. Breng opnieuw in of leg de cup gedurende 3-5 minuten in kokend water alvorens de cup op te bergen. We raden aan om de cup om de 1 à 2 jaar te vervangen om hygiënische redenen. Voelt je cup plakkerig aan nadat je hem hebt schoongemaakt? Dat betekent dat het rubber begint af te breken. Dan is het tijd om de cup te vervangen.

Onderhoud

• Voor het eerste gebruik kook je de cup gedurende een paar minuten in water. Nadien maak je hem na gebruik schoon in heet of kokend water en je bewaart hem op een droge, schone plek. Maak hem niet schoon in de microgolf of in de vaatwasser! 

Lees meer op onze blog: Zero waste down under - menstruatiecups en wasbaar maandverband.