Team Blabloom test uit: Elvie bekkenbodemspiertrainer

Collega Silvia is sinds kort mama van een schattige tweeling: Demi en Robin. Maanden geleden, na de geboorte van haar eerste kindje Matthew, testte ze de Elvie Bekkenbodemspiertrainer uit. 

De bevalling van mijn zoon was er niet eentje om meteen over te doen. Veel schade “daar beneden” met achteraf als tip van de gynaecoloog en vroedvrouw om naar een specialist te gaan. Met dit advies ben ik dan ook naar een specialist gegaan die werkte met elektrotherapie om de spieren weer te verstevigen. Zeker omdat ik opnieuw wou gaan voetballen na mijn bevalling was het wel belangrijk dat mijn spieren weer stevig werden. Na het afronden van de therapie en ben ik weer gaan voetballen dit ging goed. Mijn spieren waren sterker geworden maar na een paar matchen had ik toch last van lekkages en merkte ik dat mijn spieren weer verslapt waren. Aangezien de therapie best prijzig was ging ik op zoek naar een alternatief om dit zelf te doen. Toen ik over Elvie hoorde dacht ik "Dit is het!". Thuis zelf de oefeningen doen wanneer het je uitkomt. Dus ben ik beginnen trainen van mijn bekkenbodemspieren met de Elvie. Een bijzondere ervaring waarvan het resultaat al redelijk snel voelbaar en door de app ook zichtbaar is. Mijn eerste indruk was vooral ‘wow’: De doos en het product zien er, dankzij het prachtige design, heel luxueus uit. Ik keek er echt naar uit om alles uit te pakken en de functies te ontdekken. Heel goed ook: er is een hoesje bij de Elvie om de maat aan te passen.

Het effect werkt motiverend

Voor een goed resultaat zou je toch minimaal 3 x per week moeten oefenen. Dit was in het begin even zoeken naar routine en discipline. Maar het resultaat van de Elvie is zo verbluffend dat dat op zich motiverend werkt. Ik heb de Elvie trainer een maand of drie gebruikt. De eerste anderhalve maand intensief en zelfs een 4 x per week maar inmiddels afgebouwd naar 2x per week. In mijn drukke leven met werk en gezin was vond ik vooral 's avonds de tijd om de oefeningen te doen. Zelfs voor de tv heb ik het al kunnen gebruiken.

Alles wordt leuker als je er beter in wordt, en dat geldt voor deze bekkenbodemspier trainer zeker. De oefeningen gaan makkelijker, mijn scores verbeteren en ik merk daadwerkelijk verschil in mijn dagelijks leven. Allereerst heb ik (bijna) geen problemen meer met springen, niezen of lachen. Ik kan zonder problemen voetballen en voel me, ook al klinkt dat misschien gek, gewoon steviger van onder. Wat erg verslavend werkt is je eigen score te willen verbeteren. Je kan perfect je resultaat vergelijken en dus je vooruitgang zien.

Geen lekjes meer!

Het kostte mij wat tijd om te wennen aan de Elvie Trainer, met name om de oefening in mijn dagelijkse routine op te nemen. Maar als je eenmaal de slag te pakken hebt, dan is het goed te doen (het zijn immers maar vijf minuten) en zijn de oefeningen zelfs wel leuk om te doen. Het werkt motiverend om de werking van je bekkenbodemspieren gevisualiseerd te zien in een app en je spierkracht en controle door de weken of maanden te zien verbeteren. De Elvie Trainer ondersteunt bij het correct (want je krijgt feedback) en met regelmaat uitvoeren van bekkenbodemspier oefeningen. Ik merk na drie maanden trainen een duidelijke verbetering van spierkracht, met als gevolg dat ongewenste lekjes uitblijven en dat ik me "daaronder" krachtiger voel! 

Pluspunten

  • Mooi design
  • Geeft feedback
  • Neemt niet veel tijd in beslag
Gerelateerde producten
Over de auteur

Silvia Doré Silvia Doré is logistiek medewerker bij Blabloom, mama van Matthew en zwanger van een tweeling!

0 reacties

Plaats een reactie

Uw mening is belangrijk voor ons, plaats zeker een reactie als u iets te vertellen heeft.

x

Met de code "ELVIEFEEST" krijg je tot 30/11, 10% korting bij aankoop van een Elvie kolf!